Sin detalle: basta con lo principal de cada comida. Sirve para responder «¿pero qué come?» sin tirar de memoria.

Solo lo llamativo: un cambio de rutina, un mal día en el colegio, algo que se salga de lo normal.

Una vez por semana basta. El mismo día, a la misma hora, en ayunas y con la misma báscula.

Lo que no quieres que se te olvide cuando llamen para dar cita.

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Esto es lo que se lleva a la consulta. Se calcula solo con lo apuntado.

Se apunta en cada día para saber de dónde viene cada dato. Los dos registros van al mismo sitio.